Categorie: Recept

Snickers zonder suiker of suikers vervangers

In deze snickers zitten geen geraffineerde suikers en ook geen suikervervangers. De enige suiker die erin zit zijn de natuurlijke suikers in de noten en de yoghurt. En als je kokos gebruik zitten daar ook natuurlijke suikers in. Snickers wie kent ze niet, en ik vind ze ook nog eens super lekker. Maar de suikervrije..

Lees verder

Zuurkool-strudel

Stamppot zuurkool maar dan 2.0, lekker met zoete aardappelen, fruit en gerookte kip. Zoete aardappel, of bataat hoort bij de groente thuis, zo krijg je weer iets meer van de dagelijkse benodigdheden binnen. In dit geval is zelf maken of een rol bladerdeeg het makkelijkst, het alternatief, een pakje diepvries bladerdeeg velletjes, geeft veel naden..

Lees verder

Een makkelijk groen sapje

Een recept kan ik het niet noemen, maar wel lekker, en erg gezond. Een makkelijke manier om aan je hoeveelheid groente en fruit te komen op een dag. Dat is ook de reden dat we een nieuwe slow juicer hebben gekocht. Een Kuvings is het geworden. Ik moet zeggen, na een keer gebruikt te hebben,..

Lees verder

Fruitijs van banaan, mango en cacao

Na de hoofdmaaltijd nog even snel ijs maken met fruit gaat erg snel. Tenminste als je 3 bananen in plakjes gesneden op tijd in de vriezer legt. Meneer hier is altijd een goede proever en coach als het gaat om gezonde voeding. Het mag gezond zijn maar dan wel lekker volgens hem. Dit snelle recept..

Lees verder