Tag: gezond

Roodsapje met o.a. bieten

De groente- en fruit-sapjes zijn een makkelijke en snelle manier om te ontbijten of om mee te nemen naar school. Het is ook een fijne manier om aan je dagelijkse hoeveelheid groente en fruit te komen. Ik beschrijf hoe ik de sapjes maak, maar kijk vooral wat je lekker vindt en wat je in huis..

Lees verder

Een makkelijk groen sapje

Een recept kan ik het niet noemen, maar wel lekker, en erg gezond. Een makkelijke manier om aan je hoeveelheid groente en fruit te komen op een dag. Dat is ook de reden dat we een nieuwe slow juicer hebben gekocht. Een Kuvings is het geworden. Ik moet zeggen, na een keer gebruikt te hebben,..

Lees verder

Fruitijs van banaan, mango en cacao

Na de hoofdmaaltijd nog even snel ijs maken met fruit gaat erg snel. Tenminste als je 3 bananen in plakjes gesneden op tijd in de vriezer legt. Meneer hier is altijd een goede proever en coach als het gaat om gezonde voeding. Het mag gezond zijn maar dan wel lekker volgens hem. Dit snelle recept..

Lees verder

Vegan blueberry ontbijttaart, zonder oven

Ja als de kinderen mij dan toch Oma taart noemen dan kunnen we ook wel ontbijten met taart, wel gezond uiteraard. Ik heb hem een avond van te voren gemaakt zodat we na het decoreren en foto’s nemen meteen aan tafel konden. Nodig: quichevorm met een losse bodem 24 cm steelpan weegschaal maatbeker foodprocessor garde..

Lees verder